BŪTI, REMTIS, TIKĖTI SAVIMI
Būti savimi, nes niekuo kitu būti negalėsime, o jei ir bandysime, tai tik bereikalingai išeikvosime daug laiko ir energijos, o laimingesni vis tiek nebūsime, save bei gyvenimo prasmę vargiai atrasime.
Remtis savimi, nes bet kurios kitos atramos ir paramos yra nepastovios ir trumpalaikės. Tik atsiremdami į savo šaknis ir patirtį, mes galime būti ir išlikti stiprūs. Taip kaip stiprūs vėjai priverčia ąžuolus leisti giliau šaknis, taip ir patirti sunkumai gali mus užgrūdinti, o nebūtinai palaužti.
Tikėti savimi, nes kiti mumis ar mūsų jėgomis suabejos ir gal net mus demotyvuos. Mes patys geriausiai žinome (o kartais ir nežinome) savo galimybių ribas. Tomas Edisonas yra pasakęs, jei nori, kad pasisektų – visuomet bandyk dar vieną kartą.
Psichologinė pagalba
Kartais gyvenimas būna nelengvas, kartais jis būna sunkiai pakeliamas, kartais atrodo, kad užgulė nesibaigiančių nesėkmių našta, tada savęs klausiame: kodėl taip atsitiko man? Ką aš padariau tokio, kad man taip nesiseka? Kodėl Dievas mane baudžia? Negalėdami atsakyti į šiuos ir panašius klausimus, ieškome psichologinės pagalbos kalbėdami su draugais ar pažįstamais. Ir iš tiesų, tai padeda ir kuriam laikui mums palengvėja, tačiau ne apie viską išdrįstame kalbėtis su artimaisiais ir draugais, nes bijome būti nesuprasti. Taigi dalis reikšmingų ir mus kankinančių dalykų lieka taip ir nepaliesti. Neišspręsti sunkumai niekur nedingsta, jie glūdi mūsų viduje ir iškyla į paviršių, kai visai to nesitikime, kad primintų mums apie save. Ir vėl jaučiamės pasimetę ir nusivylę. Tada veiksminga gali būti profesionali psichologinė pagalba.
Psichologas nėra aiškiaregis, kuris matytų žmonių sunkumus dar jiems nepradėjus apie juos kalbėti. Psichologas nėra ir stebukladarys, kuris išsprendžia žmonių turimus rūpesčius. Psichologas yra toks pats žmogus, kaip ir bet kuris kitas, tačiau jis turi įgijęs atitinkamą profesinį išsilavinimą, turi reikiamų žinių, įgūdžių, moka taikyti psichologines metodikas, žino savo kompetencijų ribas, vadovaujasi konfidencialumo principu, atsakingai laikosi psichologų etikos kodekso. Psichologinėse konsultacijose psichologas kuria saugumo ir pasitikėjimo atmosferą, kuri leidžia mums atsiskleisti ir jaustis suprastais ir priimtais.
Psichologinėse konsultacijose realūs pokyčiai įvyksta tada, kai kalbėdami su psichologu išdrįstame pažvelgti į realybę tokią, kokia ji yra ir kartu ieškome, kaip visa tai išspręsti. Kartais tai labai skaudu, tačiau bet kuris gydymas yra skausmingas. Tikriausiai visi sutiktume su tuo, kad mes galime ištverti ir dar daugiau, jei tik žinome, kad tai padės ir paskui bus lengviau.
Kiekvienas iš mūsų galime pasirinkti, ar norime būti sveikesni, ar esame pasirengę susitikti patys su savimi ir rūpestingai pažvelgti į savo trūkumus, ydas, patirtas nesėkmes, praradimus. O jei kartais pritrūktume drąsos, psichologas bus tas žmogus, kuris padrąsins, palaikys ir tikės mumis, kai patiems bus sunku tikėti savimi.